Gdańszczanie lubią biegać, a biegaczy przybywa na Pomorzu z roku na rok. Co więcej, coraz większa ilość z nich chce trenować w sposób świadomy, bezpieczny i jednocześnie efektywny. Jeśli chcesz dołączyć do tego grona, zacząć swoją biegową przygodę i zrobić to z głową, pod okiem profesjonalisty – treningi z Radosławem Dudyczem to zajęcia dla Ciebie!

Cykl darmowych treningów biegowych z Radosławem Dudyczem – Mistrzem Polski w Maratonie – to propozycja dla tych mieszkańców Gdańska, którzy chcieliby zacząć biegać, ale nie do końca wiedzą, jak się do tego zabrać. Skorzystają na nich także ci, którzy pierwsze biegowe kroki mają już za sobą, ale chcieliby popracować nad udoskonaleniem swojej techniki, urozmaicić trening, bądź skonsultować się z profesjonalistą. Radosław Dudycz podczas zajęć korzysta ze swojego wieloletniego doświadczenia trenerskiego z pracy zarówno z profesjonalistami jak i amatorami, a także z własnych, wieloletnich startów.

Biegowy rok 2023 został umownie podzielony na dwa semestry biegowe. Pierwszy z nich to cykl zajęć, które będą odbywać się w kwietniu i maju w dwóch lokalizacjach na terenie Gdańska. Drugi semestr zacznie się jesienią, niedługo po wakacjach.

HARMONOGRAM GDAŃSK BIEGA Z MISTRZEM JESIEŃ 2023

• czwartek, 07.09.2023, godzina 17:30, Zbiornik Jasień 
• czwartek, 14.09.2023, godzina 17:30, Zbiornik Jasień
• niedziela, 17.09.2023, godzina 10:10, 61. Bieg Westerplatte
• czwartek, 21.09.2023, godzina 17:30, Zbiornik Jasień
• czwartek, 28.09.2023, godzina 17:30, Zbiornik Jasień
• czwartek, 05.10.2023, godzina 17:30, Zbiornik Świętokrzyska II 
• sobota, 07.10.2023, #RUNGDN Orunia
• czwartek, 12.10.2023, godzina 17:30, Zbiornik Świętokrzyska II
• czwartek, 19.10.2023, godzina 17:30, Zbiornik Świętokrzyska II
• czwartek, 26.10.2023, godzina 17:30, Zbiornik Świętokrzyska II
• sobota, 28.10.2023, #RUNGDN Hevelianum
  
  

Zajęcia potrwają co najmniej 90 minut, ale nie przekroczą 2 godzin. Uczestnicy zajęć będą mogli zweryfikować nowo nabyte umiejętności oraz sprawdzić swój postęp podczas imprez biegowych, zorganizowanych przez Gdański Ośrodek Sportu. Wiosną będą to zawody cyklu #RUNGDN, natomiast jesienią poziom trudności będzie stopniowo podwyższany.

Trener dodaje, że o ile grupą docelową zajęć są osoby początkujące i średniozaawansowane, to – szczególnie podczas treningów na bieżni lekkoatletycznej – skonsultować z nim i jego zespołem będą mogły się także osoby o większym stażu biegowym.